Τη Δευτέρα 10 Οκτωβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας, θα παρουσιάσουμε το Πρόγραμμα Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) σε μια δωρεάν εκδήλωση, ανοιχτή σε όσους ενδιαφέρονται να την παρακολουθήσουν. Το πρόγραμμα θα παρουσιάσει η Σοφία Μεσσάρη, κλινική ψυχολόγος και συντονίστρια των προγραμμάτων.
Η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) στην Ανατολική Μακεδονία & Θράκη έχει τώρα τη δικιά της σελίδα facebook! Επισκεφτείτε το Mindfulness Xanthi και κάντε like για να μαθαίνετε και να κρατάτε επαφή με αυτό το διεθνώς αναπτυσσόμενο πεδίο καλλιέργειας αυτογνωσίας και ανάπτυξης ψυχικής ευεξίας.
Συνδεδεμένο με το Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών 'Ψυχή τε και σώματι" της Ξάνθης, που έφερε και δουλεύει για να εξαπλώσει την Ενσυνειδητότητα όχι μόνον στην Ξάνθη αλλά και στην ευρύτερη περιοχή μας της Ανατ. Μακεδονίας και Θράκης.
Η ψυχολόγος Ροδούλα Ζορμπά κι ο Δρ. κλινικής ψυχολογίας- ψυχοθεραπευτής Νίκος Τάκης ήταν καλεσμένοι στην εκπομπή Studio3 της ΕΡΤ με την Μαριλένα Κατσίμη & τον Σίλα Σεραφείμ έχοντας την ευκαιρία να μιλήσουν για το ψυχόδραμα καθώς και για το 11ο Πανευρωπαικό Συνέδριο Ψυχοδράματος που πραγματοποιήθηκε στις 13-15 Μαίου 2016 στον Μαραθώνα με τίτλο:
Το Ψυχόδραμα, για πρώτη φορά, έκανε αισθητή την παρουσία του στην Ξάνθη αλλά και στην ευρύτερη περιοχή τον Απρίλιο του 2014 ως βιωματική παρουσίαση-εκδήλωση στο Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών “ Ψυχή τε και σώματι” με τις εξής θεματικές: “ Η ζωή μου στην Ελλάδα του σήμερα” και “Ο μύθος του τέλειου γονέα”. Η ανταπόκριση του κόσμου ήταν θετική και με μεγάλη συμμετοχή, παρά το γεγονός ότι το Ψυχόδραμα είναι μία εντελώς νέα μέθοδος ομαδικής συνάντησης για το κοινό της Ξάνθης.
Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όσους ενδιαφέρονται να κατανοήσουν καλύτερα το νου τους και το εσωτερικό συναισθηματικό τους τοπίο. Σε όσους θέλουν να μάθουν έναν διαφορετικό τρόπο αντιμετώπισης των δυσκολιών που συναντούν, ώστε να ζουν με μεγαλύτερη πληρότητα και αποτελεσματικότητα, αντιμετωπίζοντας όλες τις προκλήσεις της ζωής.
Δομή του προγράμματος
Το πρόγραμμα θα διδαχθεί στο πλαίσιο 8 εβδομαδιαίων ομαδικών συναντήσεων στις 18:30-20:30 μμ. κάθε Παρασκευή, από 15 Απριλίου μέχρι 10 Ιουνίου 2016.
Νέος κύκλος ψυχοδράματος τεσσάρων συναντήσεων θα ξεκινήσει το Σάββατο 2 Απριλίου και θα ολοκληρωθεί το Σάββατο 23 Απριλίου 2016 και ώρα 18:00-20:30, στο Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών “Ψυχή τε και σώματι,Πινδάρου 11β (πίσω από Elisso), στην Ξάνθη.
Ανοιχτή εκδήλωση/παρουσίαση του Προγράμματος Διαχείρισης του Στρες με Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) θα γίνει στο Κέντρο "Ψυχή τε και σώματι" τη Δευτέρα 4 Απριλίου 2016, στις 18:00-21:00.
Νέος κύκλος ψυχοδράματος τεσσάρων συναντήσεων θα ξεκινήσει το Σάββατο 6 Φεβρουαρίου και θα ολοκληρωθεί το Σάββατο 27 Φεβρουαρίου 2016 και ώρα 18:00-20:30, στο Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών “Ψυχή τε και σώματι".
Η νέα χρονιά ξεκινάει με θέμα: “Γιατί τ' αφήνω όλα για την τελευταία στιγμή;”
Στην διάρκεια των τεσσάρων Σαββάτων θα επεξεργαστούμε τις εξής ενότητες:
Σας ενημερώνουμε ότι λόγω των γιορτών των Χριστουγέννων, ο 2ος κύκλος ψυχοδράματος των τεσσάρων ομαδικών συναντήσεων για τον μήνα Δεκέμβριο θα πραγματοποιηθεί το Σαββατοκύριακο 12-13 Δεκεμβρίου και το Σαββατοκύριακο 19-20 Δεκεμβρίου 2015 στις 18:00-20:30.
Το θέμα του Ψυχοδράματος Δεκεμβρίου στο κατώφλι του Νέου Έτους είναι : “Διεκδικώ τις Ανάγκες και τους Στόχους μου”
Ένα θαυμάσιο βίντεο για ένα διαφορετικό, ανθρώπινο τρόπο αντιμετώπισης των φωνών. Υπενθύμιση για την θεραπευτική 'συμπονετική' φωνή που κρύβουμε μέσα όλοι μας, όσο δύσκολες κι αν είναι οι ψυχικές καταστάσεις που αντιμετωπίζουμε.
Το βίντεο με τίτλο "Συμπόνια για τις φωνές: μια ιστορία γενναιότητας και ελπίδας" δημιούργησε ο κλινικός ψυχολόγος Dr Charlie Harriot-Maitland και οι συνεργάτες από το τμήμα Ψυχολογίας του King’s College του Πανεπιστημίου του Λονδίνου και το υποτίτλησε στα Ελληνικά μια φίλη του δικτύου ανθρώπων που ακούνε φωνές της Αθήνας (Athens Hearing Voices).
