Βασική Εκπαίδευση Επαγγελματιών σε Εφαρμογές Ενσυνειδητότητας (Mindfulness Essentials Training)

Πότε: 26-28 Ιανουαρίου 2024  & 2-4 Φεβρουαρίου 2024

Πού: Διαδικτυακό

Εκπαιδευτής: Taravajra, Εκπαιδευτής Δασκάλων/Επαγγελματιών Ενσυνειδητότητας, Κέντρο Έρευνας & Πρακτικής Mindfulness του Πανεπιστημίου Bangor, Μ. Βρετανία (Bangor University Centre for Mindfulness Research & Practice, CMRP). (Βιογραφικό για Taravajra στα ελληνικά και στα αγγλικά).

Βοηθός εκπαιδευτή: Σοφία Μεσσάρη, Κλινική Ψυχολόγος & Συστημική Θεραπεύτρια, Πιστοποιημένη Εκπαιδεύτρια Προγραμμάτων Ενσυνειδητότητας, Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών & Mindfulness «Ψυχή τε και σώματι», Ξάνθη.

(Βιογραφικό για Σοφία Μεσσάρη)

Γλώσσα: Το πρόγραμμα θα διδαχθεί στα Αγγλικά με επίσημη  μετάφραση στα Ελληνικά.

Περιγραφή:

Η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)  «αφομοιώνεται» και «διδάσκεται» και γι’αυτό ακριβώς τον λόγο η καλλιέργεια της προσωπικής πρακτικής και της ενσυνείδητης ζωής είναι το πρώτο ουσιαστικό βήμα για την ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας τόσο σε προσωπικό όσο και σε επαγγελματικό επίπεδο. Η ανάπτυξη και η διεύρυνση της πρακτικής σας επιτρέπει να φέρετε την ενσυνειδητότητα με μεγαλύτερη πληρότητα στη ζωή σας και αποτελεί το θεμέλιο για να μεταδώσετε την ενσυνειδητότητα σε άλλους.

Αυτή η βαθιά βιωματική εκπαίδευση, που παρέχεται διαδικτυακά, βάζει τις βάσεις για να καλλιεργήσετε μια ζωή με ενσυνειδητότητα και για να την διδάσκετε: πώς να την ενσωματώσετε περισσότερο, πώς να σχετίζεστε πιο επιδέξια με τον κόσμο και τους άλλους ανθρώπους και πώς να καθοδηγείτε τον εαυτό σας και τους άλλους στην πρακτική της ενσυνειδητότητας. Με την καθοδήγηση του εξαιρετικά έμπειρου εκπαιδευτή Taravajra, θα εξερευνήσετε την ενσυνειδητότητα του σώματος, του νου, των αισθημάτων και της εμπειρίας, ενώ ευρύτερα θέματα όπως η ευαισθησία στο τραύμα, οι ασυνείδητες προκαταλήψεις, τα κοινωνικά και περιβαλλοντικά ζητήματα είναι ενσωματωμένα μέσα στις δύο ενότητες.

Το πρόγραμμα είναι το πρώτο βασικό βήμα σε μια ολοκληρωμένη πορεία εκπαίδευσης και επαγγελματικής πιστοποίησης σε εφαρμογές ενσυνειδητότητας, που οργανώνει στην Ελλάδα το Κέντρο Ψυχολογικών Θεραπειών & Mindfulness «Ψυχή τε και σώματι» σε συνεργασία με το Centre for Mindfulness Research and Practice του Πανεπιστημίου του Bangor και το Mindfulness Network της Βρετανίας.

Σε ποιους απευθύνεται:

Σε αποφοίτους προγραμμάτων ενσυνειδητότητας 8 εβδομάδων (MBSR/MBCT) που :

- Eνδιαφέρονται να εμβαθύνουν και να διευρύνουν τη σχέση τους με την πρακτική και την κατανόηση της ενσυνειδητότητας

- Σχεδιάζουν να διδάξουν την ενσυνειδητότητα σε άλλους και να καθοδηγήσουν πρακτικές ενσυνειδητότητας σε ένα ευρύ φάσμα επαγγελματικών πλαισίων

-Θέλουν να ξεκινήσουν την εκπαίδευσή τους στη διδασκαλία προγραμμάτων ενσυνειδητότητας (Mindfulness-Based Approaches) ή/και θέλουν να ενσωματώσουν την ενσυνειδητότητα στη δουλειά τους

- Είναι δάσκαλοι εφαρμογών ενσυνειδητότητας ή εκπαιδευόμενοι που θέλουν να ξανασυνδεθούν με τα βασικά στοιχεία της διδασκαλίας των προγραμμάτων ενσυνειδητότητας.

Μαθησιακοί στόχοι :

Μέχρι το τέλος της εκπαίδευσης οι συμμετέχοντες θα έχουν:

- Εμβαθύνει και διευρύνει την προσωπική τους πρακτική ενσυνειδητότητας

- Ενισχύσει την ικανότητα για μια ενσυνείδητη ζωή

- Καλλιεργήσει δεξιότητες για καλύτερες και σοφότερες σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους και τον κόσμο γύρω τους

- Εξασκήσει και αναπτύξει δεξιότητες στην καθοδήγηση των τριών επισήμων πρακτικών ενσυνειδητότητας υπό εποπτεία (ανίχνευση του σώματος, κίνηση με ενσυνειδητότητα και καθιστός διαλογισμός)

-  Κατανοήσει τις βασικές παραμέτρους για τη μετάδοση της ενσυνειδητότητας σε άλλους

- Εξασκήσει και αναπτύξει δεξιότητες διδασκαλίας προγραμμάτων ενσυνειδητότητας

- Κατανήσει τα διαρκώς μεταβαλλόμενα ευρύτερα ζητήματα που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο συναντάμε τον κόσμο

Προαπαιτούμενα για την παρακολούθηση:

• Ολοκλήρωση ενός προγράμματος ενσυνειδητότητας 8 βδομάδων MBSR ή MBCT
• Καθιερωμένη προσωπική πρακτική ενσυνειδητότητας.

Οι συμμετέχοντες πρέπει να δεσμευτούν για ολόκληρη τη διαδικτυακή εκπαίδευση. Εκτός αν υπάρχουν εξαιρετικές περιστάσεις, δεν είμαστε σε θέση να διαπραγματευτούμε καθυστερημένες αφίξεις ή πρόωρη αποχώρηση. Εάν αυτό δεν είναι εφικτό, παρακαλούμε επικοινωνήστε μαζί μας για να το συζητήσουμε πριν από την υποβολή της αίτησης.

Ημερομηνίες & Ώρες:

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα διδαχθεί στην περίοδο 26-28/01/24 & 2-4/02/24, με την ακόλουθη δομή:

Παρασκευή 26/01/24   15:00-19:00

Σάββατο 27/01/24        10:00-18:00

Κυριακή 28/01/24         10:00-18:00

Παρασκευή 02/02/24   15:00-19:00

Σάββατο 03/02/24        10:00-18:00

Κυριακή 04/02/24         09:00-17:00

• Όλες οι ώρες αναφέρονται σε ώρα Ελλάδος.

Πληροφορίες για την διαδικτυακή εκπαίδευση:

Θα χρησιμοποιούμε την πλατφόρμα Zoom, που προσφέρει δυνατότητες για διαδικτυακές συναντήσεις καθώς και διαδικτυακά ‘δωμάτια’ (break-out rooms) για δουλειά σε μικρότερες ομάδες. Επίσης μπορούμε να σας προσφέρουμε την διαδικτυακή περιοχή «κοινότητας» του Mindfulness Network (Community area), έναν χώρο για διαδικτυακή μάθηση και μοίρασμα πόρων, που διευκολύνει την πρόσβαση σε όλα τα αρχεία και συνδέσμους που θα χρειαστείτε για ολόκληρο το πρόγραμμα καθώς και εικονικά chat rooms για συζητήσεις μέσα στην κοινότητα.

Ένας σύνδεσμος zoom θα σας σταλεί για ολόκληρο το πρόγραμμα πριν από την ημερομηνία έναρξης, μαζί με οδηγίες σύνδεσης.

Προετοιμασία για την εκπαίδευση και τί θα χρειαστείτε:

Για να συμμετάσχετε στην εκπαίδευση, θα χρειαστείτε:

Για να συμμετέχετε στην εκπαίδευση θα χρειαστείτε:

• Ένα δωμάτιο όπου μπορείτε να κλείσετε την πόρτα και να ασχοληθείτε με την εκπαίδευση μακριά από οικογενειακούς περισπασμούς. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό ότι η εχεμύθεια διατηρείται, διασφαλίζοντας ότι αυτοί που δεν είναι στην εκπαίδευση δεν μπορούν να δουν την οθόνη σας ούτε να ακούσουν τον ήχο. Μπορεί να είναι βοηθητικό να χρησιμοποιήσετε ακουστικά.
• Να συνδεθείτε με κομπιούτερ που ακουμπά σε σκληρή επιφάνεια και που έχει ήχο (μικρόφωνο/ηχεία) και κάμερα. Παρακαλείσθε να μην χρησιμοποιείτε συσκευές που κρατάτε στο χέρι.
• Έναν χώρο για πρακτική, στρωματάκι, μαξιλάρι, και κουβέρτα μπορεί να είναι χρήσιμα για την άνεσή σας.

Διαδικασία Αίτησης & Πληρωμής:

Κόστος εκπαίδευσης:   800 ευρώ

Η κράτηση θέσης επιβεβαιώνεται με την κατάθεση του μισού κόστους του προγράμματος (400 ευρώ) σε τραπεζικό λογαριασμό που θα σας σταλεί. Μπορείτε να επιλέξετε να αποπληρώσετε όλο το ποσό με την πρώτη κατάθεση. Η λήξη προθεσμίας αποπληρωμής του προγράμματος είναι 15 Ιανουαρίου 2024.

Δήλωση συμμετοχής: Μπορείτε να επικοινωνήσετε με τη Σοφία Μεσσάρη στο 6957085624 ή με email στο sophiamessari@gmail.com για να δηλώσετε συμμετοχή και να συζητήσετε τυχόν προβληματισμούς, απορίες.

Πολιτική Ακυρώσεων

Δεν είναι δυνατή η επιστροφή χρημάτων σε περίπτωση ακυρώσεων για οποιονδήποτε λόγο.

Βεβαίωση Παρακολούθησης :

Βεβαίωση Παρακολούθησης από το Πανεπιστήμιο Bangor (Bangor University Certificate of Attendance) που θα περιγράφει τη φύση του εκπαιδευτικού προγράμματος και τις ώρες παρακολούθησης. Όμως αυτό δεν καθιστά άδεια για να διδάξετε προγράμματα Mindfulness. Η ανάπτυξη και το ενδιαφέρον στο δυναμικό του Mindfulness σε διαφορετικά περιβάλλοντα και υπηρεσίες μεγαλώνει με γρήγορους ρυθμούς παγκοσμίως και επομένως και οι διαδικασίες εκπαίδευσης γίνονται πιο δομημένες. Μέσα στη Μ. Βρετανία και βεβαίως και στην Ελλάδα δεν υπάρχουν ακόμη επίσημες διαδικασίες πιστοποίησης για δασκάλους προσεγγίσεων Mindfulness. Αυτό απαιτεί από εμάς που δουλεύουμε σε αυτό το αναπτυσσόμενο πεδίο να κρατάμε μια βαθιά διερευνητική ματιά στη δική μας πρακτική, την ακεραιότητα και τις προθέσεις μας, καθώς και τα όρια των δεξιοτήτων, ικανοτήτων και γνώσεών μας.